Mlsanie dobôt a zdravý štýl? To predsa nejde dohromady, povedal by nejeden výživový odborník. Čo keby sme vás ale trochu „skazili“ a prezradili vám, že nie je nič zlého na tom, si raz za čas nejaké to mlsanie dopriať? Teda pokiaľ sa zrovna neládujete sladkosťami plnými bieleho cukru a umelých farbív a aróm.
Pokiaľ vám nie je sympatická predstava karamelových a čokoládových tyčiniek, o to lepšie! Potom už je ľahké vás nalákať na o dosť zdravšie mlsanie! Základom zdravých sušienok je celozrnná múka a ďalšie rýdzo prírodné suroviny. Ideálne tiež je, keď je biely cukor nahradený iným druhom sladidla- napríklad sirupom (ďatlovým, javorovým, ryžovým apod.), medom alebo ovocím ( veľmi sladké sú napríklad ďatle alebo hrozienka), minimálne aspoň nahradený trstinovým. A to pre všetky zdravé dobroty bez rozdielu! Pokiaľ sušienky obsahujú nejaké dochucovadlo naviac, je dobré, keď sa jedná o pravú vanilku a škoricu. A vďaka obsahu kúskov čokolády s vysokým percentom kakaa si naozaj pochutnáte!
Mlsajte bez lepku
Práve medzi BIO kvalitnými sušienkami a ďalšími pochutinami tohoto typu je ľahké nájsť tie, ktoré sú vyrábané z múky neobsahujúcej lepok. Takéto múky sú napríklad ryžové, pohankové a žaľuďové, kukuričné.
RAW sušienky
V dnešnej dobe sa veľmi rozmáha stravovací štýl, ktorý je založený na potravinách, ktoré neprešli tepelnou úpravou, respektíve varom alebo pečením. Suroviny si tak zachovávajú svoj prirodzený obsah vitamínov, minerálov a enzýmov. Verte alebo nie, ale nepečené sušienky nájdete taktiež v našej ponuke. Na ich výrobu sa špecializuje česká firma Lifefood.
Pre prípad núdze, majte vo svojej domácej špajzi vždy nejakú tú dobrotu poruke. Môžu to byť zmieňované sušienky, alebo kvalitné čokoládové alebo müsli tyčinky a ďalšie BIO pochutiny, ktoré vášmu telu neubližujú. Alebo si uvarte napríklad puding! A večer ku sledovaniu filmu si vezmite zdravé chipsy!
Kategóriu
Bio pochutiny
nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz
