Dávate si radi do tela a bolia vás často svaly a vy si myslíte, že práve to je dôkaz toho, že je váš tréning optimálny? Bohužiaľ to tak vôbec nie je, ba práve naopak. Natiahnuté svaly vám jasne signalizujú, že ste to s tréningom prepískli!
Zdravotnícka pomôcka
Chladivý / hrejivý vankúšik s gélovými guličkami, ktorý možno využiť…
8,79 € 8,49 € -3 %
Keď si svaly natiahnete, vo svalových vláknach začne dochádzať k tzv. miktrotraumatom. To sú nepatrné trhlinky, ktoré sa tvoria nadmerným stiahnutím vlákien a sú príčinou bolesti. Nemusíte sa ale báť, zvyčajne po niekoľkých dňoch dôjde k zahojeniu bez poškodenia.
Na MojaLekáreň.sk nájdete:
Šport nám pomáha nielen udržať sa v kondícii, ale zároveň pri ňom aktívne relaxujeme. Pri náročnejšom športe ale vzniká riziko preťaženia, alebo dokonca poranenia svalov a kĺbov. Môžete im predchádzať použitím vhodných ortéz a bandáží. Slúži pre podporu a odľahčenie namáhaných kĺbov a svalov, prehrievajú je, prípadne boľavé miesto stláčajú, aby nedochádzalo k opuchu. Ortézy sú prevenciou aj prostriedkom na vyliečenie úrazov.
TIP: Pri usilovnom cvičení sa odporúča užívať doplnky stravy s obsahom horčíka k normálnej činnosti svalov a k zníženiu miery únavy i vyčerpania.
Kategóriu Natiahnuté svaly nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz
Dávate si radi do tela a bolia vás často svaly a vy si myslíte, že práve to je dôkaz toho, že je váš tréning optimálny? Bohužiaľ to tak vôbec nie je, ba práve naopak. Natiahnuté svaly vám jasne signalizujú, že ste to s tréningom prepískli!
Keď si svaly natiahnete, vo svalových vláknach začne dochádzať k tzv. miktrotraumatom. To sú nepatrné trhlinky, ktoré sa tvoria nadmerným stiahnutím vlákien a sú príčinou bolesti. Nemusíte sa ale báť, zvyčajne po niekoľkých dňoch dôjde k zahojeniu bez poškodenia.
Na MojaLekáreň.sk nájdete:
Šport nám pomáha nielen udržať sa v kondícii, ale zároveň pri ňom aktívne relaxujeme. Pri náročnejšom športe ale vzniká riziko preťaženia, alebo dokonca poranenia svalov a kĺbov. Môžete im predchádzať použitím vhodných ortéz a bandáží. Slúži pre podporu a odľahčenie namáhaných kĺbov a svalov, prehrievajú je, prípadne boľavé miesto stláčajú, aby nedochádzalo k opuchu. Ortézy sú prevenciou aj prostriedkom na vyliečenie úrazov.
TIP: Pri usilovnom cvičení sa odporúča užívať doplnky stravy s obsahom horčíka k normálnej činnosti svalov a k zníženiu miery únavy i vyčerpania.
Kategóriu Natiahnuté svaly nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz
Najskôr sa musíte prihlásiť.