Proteínová diéta je bielkovinová Ketónová diéta, ktorá funguje na princípe ketózy - teda rýchlom spaľovanie tukov bez pocitu hladu. Pri chudnutí s proteínovou diétou sú telu dodávané vysoko kvalitné proteíny za zníženie prísunu sacharidov a tukov.

Program ketónové diéty je založený na procese ketózy - ktorá spúšťa spaľovanie vlastných uložených tukov.

Jete štyri jedlá proteínovej diéty denne, tie vám poskytnú živiny, vitamíny a minerály, ale zároveň vás udržujú v stave ketózy, teda spaľovanie tukov bez pocitu hladu.

• Spaľovanie tukov, bez jojo efektu
• Jednoduché držanie diéty
• Pripravené do 5 minút
• bez hladovania

použitie

Úplná náhrada stravy, pre reguláciu telesnej hmotnosti: 4 porcie Express diét denne

Čiastočná náhrada stravy na reguláciu telesnej hmotnosti: 2-3 porcie Express diét a 1-2 jedlá bežná strava.

7 instantných hyperproteinových jedál:

1 ks vanilkovo-malinová kaše,
1 ks jablčno-škoricová kaše,
1 ks polievka s kuracou príchuťou,
1 ks nugety s kuracou príchuťou,
1 ks zemiaková kaša,
1 ks čokoládovo-malinový kokteil,
1 ks jahodový smoothie.

Pre zabránenie jo-jo efektu odporúčame prvý týždeň pridať jedno teplé jedlo denne, ideálne polovičné porciu a 3 produkty Express Diet. Druhý týždeň 2 a tretí týždeň 3 bežná jedlá denne. Porcie zvyšujte veľmi postupne.

Pri programe Express Diet dodržujte pitný režim 2-3 litre vody, minerálne vody alebo inej nekalorické tekutiny denne, aby sa dobre odplavovali odpadové látky a nedošlo k prekysleniu organizmu. Do nápojov môžete pridať nekalorické sladidlo, odporúčame zdravé varianty ako stévie alebo xylitol.

Počas proteínového diétneho programu odporúčame len ľahké cvičenia, ako je chôdza, plávanie, alebo jazda na bicykli. V prípade, že robíte namáhavé cvičenie, napríklad v posilňovni, odporúčame, aby ste skonzumovali 30-50 g sacharidov 30 minút pred cvičením. Túto energiu vám zabezpečí napríklad jeden banán.

Upozornenie
Express Diet nie je vhodný pre deti, tehotné a dojčiace ženy, pre osoby počas rekonvalescencie po chorobe (operácii), osoby s poruchou príjmu potravy, osoby trpiace na dnu, diabetes alebo iné metabolické ochorenie, alebo ochorenie obličiek a pečene, pre ľudí s rakovinou, s ochorením krvi, kardiakov, pre seniorov a osoby, ktoré majú podváhu alebo alergiu na niektorú zložku produktu. Produkty obsahujú sójové bôby (sója), mlieko a výrobky z nich, vrátane laktózy. Krajina pôvodu Fínsko.

Preložené pomocou Google Translatore