Poradenstvo

Dobrý deň, bolesť ucha po nádche často súvisí so zhoršeným tlakom stredného ucha cez Eustachovú trubicu (pocit zaľahnutia, tlak, praskanie), niekedy sa pridá akútny zápal stredného ucha. U mnohých prípadov (hlavne u detí) sa stav zlepší v priebehu niekoľkých dní a hlavná je liečba bolesti a režim. Čo môžete na bolesť ucha doma vyskúšať (čo pomáha na bolesť ucha), tak sú lieky proti bolesti a horúčke (paracetamol alebo ibuprofén podľa veku a hmotnosti, u detí je zásadné správne dávkovanie). Teplý obklad na ucho môže krátkodobo uľaviť od bolesti (vždy len príjemne teplý, nie horúci). Pokoj,…

Dobrý deň, kombucha je fermentovaný čaj vznikajúci pôsobením symbiotických kultúr baktérií a kvasiniek. Označenie ako „kombucha huba“ je skôr ľudové – nejde o klasickú hubu, ale o kultúru mikroorganizmov, ktorá nápoj fermentuje. Účinky na zdravie Kombuchy – u časti ľudí môže mať mierny vplyv na trávenie. Z pohľadu dôkazov a kvalitných štúdií na ľuďoch, tak tých je zatiaľ málo, takže tvrdenia typu „liečia“, „detoxikujú“ a pod. sú prehnané. Systematické prehľady zhŕňajú, že klinických dát na ľuďoch je obmedzene a výsledky sú zatiaľ skôr predbežné. Ako negatívne účinky (nežiaduce účinky)…

Dobrý deň, melatonín je hormón, ktorý si telo prirodzene tvorí večer a pomáha riadiť cirkadiánny rytmus (spánok – bdenie). V lekárňach sa predáva buď ako výživový doplnok (rôzne dávky a formy), alebo ako registrovaný liek s riadeným uvoľňovaním (u neho sú jasne dané indikácie a kontrola kvality). U niektorých ľudí môže melatonín pomôcť najmä pri posune režimu (jet lag, výmenná prevádzka) alebo pri problémoch so zaspávaním. Vedľajšie účinky sú pomerne vzácne, pokiaľ už nastanú tak najčastejšie vedľajšie účinky (nežiaduce účinky) melatonínu sa popisujú ako „kocovina“ ráno, najmä pri vyššej…

Dobrý deň, za „normálny“ tlak sa u dospelých často uvádza približne < 120/80 mmHg. Za hypertenziu sa obvykle považujú hodnoty ≥ 140/90 mmHg pri opakovanom meraní (ideálne potvrdené lekárom, prípadne domácim/24h meraním). Pýtate sa, čo spôsobuje vysoký krvný tlak (a čo ho zvyšuje) – najčastejšie ide o kombináciu genetickej dispozície a životného štýlu. Tlak môžu zvyšovať: nadbytok soli, nadváha, alkohol, fajčenie, nedostatok pohybu, stres, spánková apnoe, niektoré lieky (napr. niektoré analgetiká typu NSAID, dekongestíva na nádchu), ochorenie obličiek či štítnej žľazy a v neposlednom rade…

Dobrý deň, všetky registrované lieky zo skupiny antidepresív sú v Českej republike na predpis – ich nasadenie aj kontrola patria do rúk lekára (praktického lekára alebo psychiatra), pretože je potrebné správne stanoviť diagnózu, vylúčiť iné príčiny ťažkostí a strážiť bezpečnosť, nežiaduce účinky a interakcie. Pri liečbe depresie sa často kombinuje medikácia a psychoterapia, pri ťažších stavoch býva kombinácia najúčinnejšia. Za mňa je teda potrebné spomenúť, že „najlepšie/najúčinnejšie antidepresívum“ neexistuje a voľba je individuálna – čo sadne jednému (účinok + znesiteľnosť), nemusí sedieť…

Mačacia tráva a šanta mačacia / mačacia mäta/ Čo je mačacia tráva Pestuje sa z jačmeňa, pšenice alebo ovsa Mačky ju okusujú hlavne kvôli tráveniu Podporuje tvorbu slín a pomáha vyvracanie prehltnutých chlpov Bezpečná a vhodná na konzumáciu Čo je šanta mačacie Rastlina známa aj ako Nepetacataria Obsahuje látku nepetalaktón, ktorá stimuluje nervový systém mačiek Vyvoláva euforické správanie: pradenie, trenie, skákanie, hravosť Účinok je dočasný a bezpečný Hlavný rozdiel Mačacia tráva · Podporuje trávenie · Žuvanie a okusovanie · Žiadne psychoaktívne účinkyŠanta mačacia · Stimuluje hravosť a…

Mrúskanie mačky · Mrúskanie je prirodzený hormonálny stav nekastrovanej mačky, ktorý signalizuje pohlavnú dospelosť a pripravenosť na párenie . Objavuje sa obvykle medzi piatym a deviatym mesiacom veku, ale u niektorých mačiek môže prísť aj skôr · V tomto období sa výrazne mení správanie mačky . Býva veľmi hlasná, často a dlho mňauká, niekedy aj v nočných hodinách . Vyhľadáva pozornosť, intenzívne sa utiera o ľudí aj predmety a váľa sa po zemi . Typickým znakom je zdvíhanie zadnej časti tela, prehnutie chrbta a stáčanie chvosta do strany pri dotyku. · Mačka je počas mrúskania nepokojná, má…

· Naučiť vonkajšie mačku pravidelne sa vracať domov je možné, ale vyžaduje trpezlivosť, rutinu a rešpekt k jej prirodzenosti . Mačky nie sú psy, domov sa nevracia z „povinnosti“, ale preto, že sa tam cítia bezpečne a majú dôvod prísť .Vytvorte z domova bezpečné útočisko · Mačka sa bude vracať tam, kde má pokoj, teplo a istotu. Doma by mala mať svoje miesto na spanie, misku s vodou, možnosť sa schovať a predovšetkým pocit, že ju nikto nebude stresovať ani trestať za návrat neskôr, než by ste si priali .Pravidelný čas kŕmenia · Jedným z najsilnejších návykov je rutina . Kŕmte mačku každý deň v…

Komunikácia psa· Psy s nami nekomunikujú len štekotom alebo pohľadom, veľmi dôležitú úlohu hrajú aj ich packy.Ako s nami psy komunikujú prostredníctvom paciek· Položenie packy na ruku alebo nohu často znamená snahu o kontakt, pozornosť alebo upokojenie. Pes tým môže hovoriť: „Som tu s tebou.“· Jemné ťukanie packou – výzva na hru, pohladenie alebo pokračovanie v aktivite. Typické hlavne u spoločenských psov.· Pridržanie alebo opretie so packou – pes môže hľadať oporu, bezpečie alebo sa snaží upokojiť sám seba v neistej situácii.· Zdvíhanie packy môže signalizovať neistotu, stres alebo…

Zaobstaranie mačky nie je len o roztomilosti a pradení. Mačka dokáže obohatiť život človeka oveľa viac, než sa na prvý pohľad zdá. · Mačky sú skvelými spoločníkmi, ktorí rešpektujú osobný priestor. Nevyžadujú neustálu pozornosť, ale napriek tomu dokážu vytvoriť hlboké puto. Vie byť prítomné vo chvíľach pokoja i stresu a často samy vycítia, kedy ich človek potrebuje spoločnosť. · Spolužitie s mačkou má pozitívny vplyv na psychiku. Pradenie pôsobí upokojujúcim dojmom, znižuje stres a môže pomáhať pri úzkostiach alebo napätí. Prítomnosť mačky v domácnosti prináša pocit pokoja a bezpečia. · Mačky…