Bolestivá menštruácia je tým, čo pozná až 72 % žien. Najčastejšie sa objavuje bolesťou nôh, brucha a chrbta (najviac v oblasti bedier). Tiež vás trápi? Užite niektorý z voľne predajných liečiv, s ktorými bolesť jednoducho zmizne. Medzi osvedčené patria napríklad: Ibalgin, Ibuprofen, Valetol alebo Nurofen.
Liek
Tlmí bolesť, znižuje horúčku, pomáha pri chrípke, nedráždi žalúdok.…
2,06 €
Liek
Liek sa používa proti horúčke, na liečbu miernej a stredne silnej…
6,99 €
Liek
Liek PARALEN 500 je určený na zníženie horúčky a bolesti pri chrípke,…
Okrem užívania dostupných analgetík, vám môžu počas bolestivej periódy pomôcť i zdanlivé maličkosti.
Doporučuje sa byť v teple. Najmä pri kŕčoch v podbrušku je ideálnym pomocníkom termofor s teplou vodou. Účinnou zbraňou je tiež teplá sprcha, ktorá má naviac relaxačné účinky.
Uľaviť vám môže pravidelný pohyb – napríklad jóga, pilates či cviky podľa Ľudmily Mojžíšovej.
Vhodné sa javí i jemné masírovanie krížovej oblasti.
I stravovanie je možné upraviť tak, aby sa čiastočne eliminoval vznik bolesti. Je dobré obmedziť prísun nadbytočných cukrov a soli. Vynechať z jedálnička nadmieru mliečnych výrobkov, bieleho pečiva, alkoholu a kávy.
Ak dávate prednosť prírode pred chémiou, vyskúšajte čaje z liečivých bylín. Medzi tieto výnimočné bylinky patrí alchemylka, malinovník, rebríček, pupalka, medovka alebo nátržník husí. Vyskúšať môžete i bylinné čajové zmesi obsahujúce viacero látok prospešných pre ženský organizmus.
Kategóriu Lieky na menštruačné bolesti nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz
Bolestivá menštruácia je tým, čo pozná až 72 % žien. Najčastejšie sa objavuje bolesťou nôh, brucha a chrbta (najviac v oblasti bedier). Tiež vás trápi? Užite niektorý z voľne predajných liečiv, s ktorými bolesť jednoducho zmizne. Medzi osvedčené patria napríklad: Ibalgin, Ibuprofen, Valetol alebo Nurofen.
Okrem užívania dostupných analgetík, vám môžu počas bolestivej periódy pomôcť i zdanlivé maličkosti.
Doporučuje sa byť v teple. Najmä pri kŕčoch v podbrušku je ideálnym pomocníkom termofor s teplou vodou. Účinnou zbraňou je tiež teplá sprcha, ktorá má naviac relaxačné účinky.
Uľaviť vám môže pravidelný pohyb – napríklad jóga, pilates či cviky podľa Ľudmily Mojžíšovej.
Vhodné sa javí i jemné masírovanie krížovej oblasti.
I stravovanie je možné upraviť tak, aby sa čiastočne eliminoval vznik bolesti. Je dobré obmedziť prísun nadbytočných cukrov a soli. Vynechať z jedálnička nadmieru mliečnych výrobkov, bieleho pečiva, alkoholu a kávy.
Ak dávate prednosť prírode pred chémiou, vyskúšajte čaje z liečivých bylín. Medzi tieto výnimočné bylinky patrí alchemylka, malinovník, rebríček, pupalka, medovka alebo nátržník husí. Vyskúšať môžete i bylinné čajové zmesi obsahujúce viacero látok prospešných pre ženský organizmus.
Kategóriu Lieky na menštruačné bolesti nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz
Najskôr sa musíte prihlásiť.