Spánok je čas, kedy telo odpočíva a získava novú silu. Keď je ale spánok nekvalitný alebo ho nie je dostatok, organizmus je unavený, mozog sa zle sústreďuje, zabúda a človek je nervózny. Udržte si sviežu myseľ, vyskúšajte bylinky a prírodné produkty na spanie.
Výživový doplnok
Produkt napomáha k dobrej nálade, pokojnému spánku a zvládnutiu…
16,99 €
Výživový doplnok
Výživový doplnok s obsahom tiamínu - vitamínu B1, prispievajúci k…
4,39 €
Výživový doplnok
Výživový doplnok, ktorý napomáha k zníženiu miery únavy a vyčerpania.
4,39 €
Výživový doplnok
Výhodné balenie s melatonínom, bylinnými extraktmi a vitamínom B6,…
11,39 €
Výživový doplnok
Sypaný himalájsky ajurvédsky čaj, výživový doplnok s bylinami.
4,99 €
Výživový doplnok
Výživový doplnok, ktorý kombinuje melatonín, vitamín B6 a rastlinné…
6,29 €
Výživový doplnok
Železo v "tekutej" forme. Ferrofortis B obsahuje železo získané z…
22,17 €
Výživový doplnok
Výživový doplnok s melatonínom a s horčíkom, ktorý prispieva k…
11,39 €
Výživový doplnok
Výživový doplnok s melatonínom a bylinnými extraktmi, ktoré…
7,49 €
Výživový doplnok
Výživový doplnok vo forme bylinného čaju obsahuje medovku a ľubovník,…
2,29 €
Výživový doplnok
Novinka
Pôsobí blahodárne na zaspávanie s komplexom 10 bylinných extraktov.
37,19 €
Výživový doplnok
Sprej s melatonínom, konopným olejom a extraktom chmeľu, ktorý…
20,79 € 19,39 € -7 %
Výživový doplnok
Prírodné esencie vo forme kvapiek, bez alkoholu, vhodné pre všetky…
13,19 €
Výživový doplnok
Výživový doplnok prispievajúci k normálnej psychickej činnosti.
9,99 €
Výživový doplnok
Výživový doplnok s melatonínom a výťažkom z medovky lekárskej, ktorá…
7,31 € 6,09 € -17 %
Výživový doplnok
Výživový doplnok pre deti v tekutej forme s bylinnými výtažkami,…
8,19 € 8,09 € -1 %
Výživový doplnok
Bylinný prípravok s vitamínom a minerálom, navyše obsahuje rastlinné…
6,09 €
Výživový doplnok
Výživový doplnok obsahujúci ľubovník bodkovaný, ktorý podporuje…
5,99 €
Výživový doplnok
Výživový doplnok obsahuje extra silnú dávku valeriány lekárskej a…
6,19 €
Výživový doplnok
Výživový doplnok s obsahom melatonínu, vhodný pre vegánov.
4,09 €
Výživový doplnok
Sypaný bylinný čaj medovka podporuje pozitívnu náladu, relaxáciu a…
1,69 €
Výživový doplnok
Ľubovník prispieva k optimálnej relaxácii a udržanie zdravého spánku…
2,09 €
Výživový doplnok
Výživový doplnok s extraktom z valeriány lekárskej a mučenky, ktorý…
Nemôžete zaspať, budíte sa alebo ste ráno ako dolámaní? To všetko môže spôsobovať celý rad príčin. Prečítajte si naše rady na kvalitný spánok a zistite, čo robíte zle.
Pre telo je dôležité odpočívať v pravidelných rytmoch. Ideálne je chodiť spať a vstávať v pravidelnú dobu.
Skôr ako idete spať, vyvetrajte. Dostatok kyslíka napomáha mozgu v regenerácii. Potom si nastavte izbovú teplotu na 17–18 °C. Spánku prospieva zníženie teploty o 3 °C. Teplotu v miestnosti a vlhkosť vzduchu je možné zmerať s meteostanicou.
Pred spaním by sme nemali konzumovať žiadne tučná jedla, potraviny so zvýšeným obsahom cukru alebo kofeínu . Ak máte ale radi kávu i večer, majte po ruke Dolce Gusto Espresso bez kofeínu. Pitný režim obohaťte o bylinky na nespavosť, ktoré môžete na MojaLekáreň.sk zakúpiť v podobe čajov, sirupov a extraktov.
Než zaspíte, je dôležité relaxovať. Dajte si pred spaním aromatický kúpeľ, v posteli si čítajte, myslite na príjemné veci. Zmyslom je, aby ste sa zbavili stresu a vyhli sa nočným morám. Môžete sa pokúsiť telu dodať potrebné minerály. Užívajte VitaHarmony Horčík, ktorý pôsobí na psychickú činnosť organizmu. Skúste si vziať do postele jeden z našich nahrievacích vankúšikov, ktoré sú plnené sušenou levanduľou, ktorá po zahriatí vytvorí decentne jemnú a veľmi prijemnú vôňu. Pre pohodlný spánok vyskúšajte Magniflex vankúš s pamäťovou penou.
Ak ste ale opačný prípad a výdatný spánok si teraz dovoliť naozaj nemôžete, MojaLekáreň.sk ponúka i rad stimulantov, ktoré môžu pomoci pri Vašej bdelosti. Medzi obľúbené patrí Virde energy fit drink, energetický nápoj s kofeínom a guaranom. Alebo sa môžete spoliehať na doplnky stravy v podobe vitamínu C, ktorý pri pravidelnom užívaní v minimálnom množstve 12 mg prospieva k zníženiu miery únavy a vyčerpania.
Kategóriu Výživové doplky pre spánok nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz
Spánok je čas, kedy telo odpočíva a získava novú silu. Keď je ale spánok nekvalitný alebo ho nie je dostatok, organizmus je unavený, mozog sa zle sústreďuje, zabúda a človek je nervózny. Udržte si sviežu myseľ, vyskúšajte bylinky a prírodné produkty na spanie.
Nemôžete zaspať, budíte sa alebo ste ráno ako dolámaní? To všetko môže spôsobovať celý rad príčin. Prečítajte si naše rady na kvalitný spánok a zistite, čo robíte zle.
Pre telo je dôležité odpočívať v pravidelných rytmoch. Ideálne je chodiť spať a vstávať v pravidelnú dobu.
Skôr ako idete spať, vyvetrajte. Dostatok kyslíka napomáha mozgu v regenerácii. Potom si nastavte izbovú teplotu na 17–18 °C. Spánku prospieva zníženie teploty o 3 °C. Teplotu v miestnosti a vlhkosť vzduchu je možné zmerať s meteostanicou.
Pred spaním by sme nemali konzumovať žiadne tučná jedla, potraviny so zvýšeným obsahom cukru alebo kofeínu . Ak máte ale radi kávu i večer, majte po ruke Dolce Gusto Espresso bez kofeínu. Pitný režim obohaťte o bylinky na nespavosť, ktoré môžete na MojaLekáreň.sk zakúpiť v podobe čajov, sirupov a extraktov.
Než zaspíte, je dôležité relaxovať. Dajte si pred spaním aromatický kúpeľ, v posteli si čítajte, myslite na príjemné veci. Zmyslom je, aby ste sa zbavili stresu a vyhli sa nočným morám. Môžete sa pokúsiť telu dodať potrebné minerály. Užívajte VitaHarmony Horčík, ktorý pôsobí na psychickú činnosť organizmu. Skúste si vziať do postele jeden z našich nahrievacích vankúšikov, ktoré sú plnené sušenou levanduľou, ktorá po zahriatí vytvorí decentne jemnú a veľmi prijemnú vôňu. Pre pohodlný spánok vyskúšajte Magniflex vankúš s pamäťovou penou.
Ak ste ale opačný prípad a výdatný spánok si teraz dovoliť naozaj nemôžete, MojaLekáreň.sk ponúka i rad stimulantov, ktoré môžu pomoci pri Vašej bdelosti. Medzi obľúbené patrí Virde energy fit drink, energetický nápoj s kofeínom a guaranom. Alebo sa môžete spoliehať na doplnky stravy v podobe vitamínu C, ktorý pri pravidelnom užívaní v minimálnom množstve 12 mg prospieva k zníženiu miery únavy a vyčerpania.
Kategóriu Výživové doplky pre spánok nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz
Najskôr sa musíte prihlásiť.