Brusnice sú známe svojím bohatým obsahom
vitamínu C a
antioxidantov, ktoré pomáhajú posilňovať imunitný systém a chrániť telo pred voľnými radikálmi. Obsahujú aj látky nazývané proantokyanidíny, ktoré pomáhajú zabraňovať prichytávaniu baktérií na steny močových ciest, čím znižujú riziko infekcií močových ciest. Brusnice môžete pridať do o
bilnín, müsli, smoothies alebo džúsov. Sú tiež obľúbenou zložkou pečiva, ako sú koláče, muffiny alebo sušienky.
Brusnice by mali byť súčasťou vyváženej stravy vďaka svojmu bohatému obsahu živín a zdraviu prospešným látkam. Je však dôležité mať na pamäti, že brusnice obsahujú prirodzene sa vyskytujúce cukry, a preto by sa mali konzumovať s mierou.
Kategóriu
Sušené brusnice
nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz