Vitamín C je základným kameňom silného a odolného organizmu. Povzbudzuje imunitu, pomáha so stavbou i ochranou tkanív a urýchľuje hojenie. Veľmi svedomito pomáha telu bojovať taktiež pri prechladení a chrípke, preto je žiadúce zvýšiť jeho príjem. Telo si totiž tento dôležitý vitamín nevie samo vyrábať a je teda odkázané na príjem z vonku:
- Ak sa chcete na svojej ceste za zdravím uberať tou najčistejšou prírodnou cestou, potom vedzte, že najväčšiu koncentráciu vitamínu C napodiv neobsahuje citrón, ale šípky nasledované rakytníkom. V chladnom počasí preukážu najväčšiu službu v podobe šálky horúceho čaju. U nás si môžete vybrať z celej rady kvalitne spracovaných výrobkov, vrátane BIO čaju pre deti.
- Ak potrebujete bleskový prísun väčšieho množstva vitamínu C, potom je najlepšie dopriať si ho v prášku, v tabletách alebo ako „šumák“. Obľúbené bývajú tablety s postupným uvolňovaním. Vyskúšajte napr. značky Cemio či Cetebe.
- A pokiaľ cez všetky preventívne opatrenia predsa len napadne vaše telo zákerné prechladnutie, nádcha alebo dokonca chrípka, siahnite po osvedčenej prvej pomoci, ktorou je skorocelový sirup. Okrem vysokého obsahu vitamínu C pomáha s odkašliavaním a uvolňovaním hlienu z priedušiek a je vhodný už od útleho veku.
Kategóriu
Vitamín C
nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz
