Železo - prvok, ktorý je pre telo a jeho správne fungovanie nevyhnutný. Podstatná časť železa v ľudskom tele je v červenom krvnom farbive nazývanom hemoglobín. Ten je súčasťou červených krviniek, ktorých úlohou je zaistiť prenos kyslíka z pľúc do ostatných tkanív. Z čoho už vyplýva, ako veľmi je železo pre organizmus dôležité a i napriek tomu sa často stáva, že telu práve tento prvok chýba.
Výživový doplnok
darček od 11,99 €
Výživový doplnok vo forme tabliet železom a vitamínom C.
6,59 € 6,29 € -5 %
Výživový doplnok
Navyše zľava 15 %
Výživový doplnok s obsahom železa a vitamínu C vo vysokovstrebateľnej…
14,59 €
Doplnok stravy v tekutej forme s vysokým obsahom železa k zníženiu…
4,99 €
Výživový doplnok
Prípravok pre doplnenie železa, ktoré nedráždi zažívací trakt.
16,29 €
Výživový doplnok
Revolučný prírodný výživový doplnok železa GlobiFer® forte obsahuje…
19,19 €
Výživový doplnok
Výživový doplnok vo forme kapsúl s chelátovou formou železa, ktorá…
13,56 €
Výživový doplnok
Darček ZADARMO
Výživový doplnok s hroznovou príchuťou pre deti od 3 rokov na…
4,99 €
Pri kúpe produktov CLINICAL Gummies získate darček CLINICAL LIPOchoco lipozomálne vitamíny C+D3+Zn 40 medvedíkov ZADARMO.
Výživový doplnok
Výživový doplnok z prírodných surovín na doplnenie železa, ktoré…
14,89 €
Výživový doplnok
Výživový doplnok z prírodných surovín na doplnenie železa.
15,19 €
Výživový doplnok
Železo + vitamíny C, E a beta-karotén. S príjemnou príchuťou…
3,79 €
Výživový doplnok
Výživový doplnok so železom, ktoré prispieva k normálnej tvorbe…
7,79 €
Výživový doplnok
Jedinečná forma železa vyrobená najmodernejšou technológiou, ktorá…
10,69 € 10,09 € -6 %
Výživový doplnok
Železo v chelátovej forme bisglycinátu má výbornú vstrebateľnosť a…
6,59 €
Výživový doplnok
Varianty
Železo a kyselina listová prispievajú k normálnej krvotvorbe a…
7,89 €
Výživový doplnok
Výživový doplnok vhodný pre situácie, kedy dochádza k zníženiu…
5,09 € 4,99 € -2 %
Výživový doplnok
Výživový doplnok so železom, kyselinou listovou a vitamínom C.
4,59 €
Výživový doplnok
Výživový doplnok s vitamínom C, B12 a železom, ktoré prispieva k…
2,59 €
Výživový doplnok
Akcia Výhodná cena
Výživový doplnok s chelátovou formou železa, ktoré prispieva k…
9,99 € 7,18 € -28 %
Výživový doplnok
Novinka
S bohatým obsahom železa, ktoré prispieva k normálnej tvorbe…
21,59 €
Výživový doplnok
Vďaka obsahu vitamínov B2, B6, B9 a B12 prispieva k tvorbe červených…
10,49 € 10,29 € -2 %
Výživový doplnok
Výživový doplnok s obsahom kyseliny listovej, železa a vitamínu C.
4,69 €
Výživový doplnok
Výživový doplnok z prírodných surovín na doplnenie železa, ktoré…
22,89 €
Výživový doplnok
Výživový doplnok obsahujúci vitamíny, minerály, aminokyseliny a…
15,99 €
Okrem toho je železo súčasťou radu enzýmov a tiež imunitného systému. Železo vlastne potrebujú všetky orgány v tele.
Organizmus denne spotrebuje cca 10 mg železa v prípade mužov a 15 mg u žien. Avšak sú prípady, kedy telo spotrebováva viac železa a je potrebné mu ho tiež viac dodať. Zvýšiť dávky železa by mali tehotné a dojčiace ženy. Ďalej deti a dospievajúci, pretože počas dospievania a vývinu rastie i spotreba železa. Železo by telu mali doplniť i tí, ktorí prekonali nejaké stavy spojené s väčšou krvnou stratou. Na optimálny prísun železa by nemali zabúdať ani ženy so silnou menštruáciou, pri ktorej dochádza tiež k väčším stratám železa, ktoré je potom potrebné dorovnať.
Pokiaľ má telo nedostatok železa v krvi, zaiste to na sebe pocítite. Medzi príznaky nedostatku patrí:
Medzi kvalitné zdroje železa môžeme radiť:
Pokiaľ je vaše stravovanie pestré a bohaté na živiny a pokiaľ nepatríte medzi osoby vyžadujúce zvýšený prísun železa, mal by vám stačit prísun železa zo stravy. V iných prípadoch sa doporučuje užívať nejaký doplnok stravy obsahujúci potrebné železo.
Tip: Vitamín C, ktorý podporuje jednoduchšie vstrebávanie železa.
Existujú látky, ktoré môžu znižovať vstrebávanie železa a to sa potom z tela bez využitia vylúči. Medzi ne patrí nadmerná konzumácia vlákniny, kávy a čaju, ale i niektoré druhy liekov.
Kategóriu Výživové doplnky zo železom nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz
Železo - prvok, ktorý je pre telo a jeho správne fungovanie nevyhnutný. Podstatná časť železa v ľudskom tele je v červenom krvnom farbive nazývanom hemoglobín. Ten je súčasťou červených krviniek, ktorých úlohou je zaistiť prenos kyslíka z pľúc do ostatných tkanív. Z čoho už vyplýva, ako veľmi je železo pre organizmus dôležité a i napriek tomu sa často stáva, že telu práve tento prvok chýba.
Okrem toho je železo súčasťou radu enzýmov a tiež imunitného systému. Železo vlastne potrebujú všetky orgány v tele.
Organizmus denne spotrebuje cca 10 mg železa v prípade mužov a 15 mg u žien. Avšak sú prípady, kedy telo spotrebováva viac železa a je potrebné mu ho tiež viac dodať. Zvýšiť dávky železa by mali tehotné a dojčiace ženy. Ďalej deti a dospievajúci, pretože počas dospievania a vývinu rastie i spotreba železa. Železo by telu mali doplniť i tí, ktorí prekonali nejaké stavy spojené s väčšou krvnou stratou. Na optimálny prísun železa by nemali zabúdať ani ženy so silnou menštruáciou, pri ktorej dochádza tiež k väčším stratám železa, ktoré je potom potrebné dorovnať.
Pokiaľ má telo nedostatok železa v krvi, zaiste to na sebe pocítite. Medzi príznaky nedostatku patrí:
Medzi kvalitné zdroje železa môžeme radiť:
Pokiaľ je vaše stravovanie pestré a bohaté na živiny a pokiaľ nepatríte medzi osoby vyžadujúce zvýšený prísun železa, mal by vám stačit prísun železa zo stravy. V iných prípadoch sa doporučuje užívať nejaký doplnok stravy obsahujúci potrebné železo.
Tip: Vitamín C, ktorý podporuje jednoduchšie vstrebávanie železa.
Existujú látky, ktoré môžu znižovať vstrebávanie železa a to sa potom z tela bez využitia vylúči. Medzi ne patrí nadmerná konzumácia vlákniny, kávy a čaju, ale i niektoré druhy liekov.
Kategóriu Výživové doplnky zo železom nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz
Najskôr sa musíte prihlásiť.