Všetko pre zdravé zuby a krásny úsmev! 👄 Platí do 2. 6. 2024
Skryť
Využite super akciu 3 za cenu 2!⚡Akcia platí do 26. 5. 2024.
Skryť
Chystáte sa na letnú dovolenku?🌴Doplňte si lekárničku o všetko potrebné!
Skryť
MojaLekáreň.sk

Ako na upokojenie žalúdka po zvracaní?

Ako na upokojenie žalúdka po zvracaní?

Mgr. Pavla Horáková
Mgr. Pavla Horáková

Skľudnenie žalúdka po vracaní je dôležité na obnovenie rovnováhy a minimalizáciu nepohodlia. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám môžu pomôcť:
  • Hydratácia: Po vracaní je dôležité doplniť stratené tekutiny a elektrolyty. Pitie čistej vody, športových nápojov alebo elektrolytových nápojov môže pomôcť zabrániť dehydratácii.
  • Čaj na zmiernenie žalúdočného nepohodlia: Mierne bylinky, ako je čaj z mäty piepornej alebo zázvoru, môžu pomôcť upokojiť žalúdočné nepohodlie.
  • Zázvor: Čerstvý alebo sušený zázvor má protizvracajúce a upokojujúce účinky na žalúdok. Môžete si pripraviť zázvorový čaj alebo žuť kúsok čerstvého zázvoru.
  • Obklady:: Teplé alebo studené kompresy na brucho môžu pomôcť zmierniť nepohodlie a upokojiť podráždený žalúdok.
  • Strava po vracaní: Po vracaní sa postupne vráťte k jedlu. Začnite s ľahkými, ľahko stráviteľnými potravinami, ako sú sušené slivky, toasty, ryža alebo varené zemiaky.
  • Vyhnite sa silným jedlám a nápojom: Po vracaní sa vyhýbajte ťažkým, mastným, korenistým a príliš slaným potravinám a nápojom, ktoré by mohli podráždiť žalúdok.
  • Oddch a relaxácia: Dajte si čas na oddych a relaxáciu. Stres môže zhoršiť žalúdočné nepohodlie.
  • Lieky na liečbu nevoľnosti: Ak máte voľnopredajné lieky na liečbu nevoľnosti, môžete ich užiť podľa pokynov na obale. Ak máte lieky na predpis, poraďte sa so svojím lekárom.
  • Konzultácia s lekárom: Ak je vaše žalúdočné nepohodlie vážne alebo dlhotrvajúce, je dôležité sa poradiť so svojím lekárom. Mohlo by to byť spojené s inými zdravotnými problémami, ktoré by mali byť ošetrené.
Trávenie

DOPRAVA ZADARMO

k nákupu nad 20 €

Prihláste sa k odberu noviniek
a zľavový kód vám pošleme e-mailom.